Srijeda, 27. Januara, 2021
Ezoterija.Info
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Mudrost
    • Ljubav
    • Na rubu znanosti
    • Misterije
    • Showbiz
  • Savjeti
  • Zdravlje
    • Psihologija
  • Horoskop
  • Astrologija
  • Feng Shui
  • Vidovnjaci
No Result
View All Result
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Mudrost
    • Ljubav
    • Na rubu znanosti
    • Misterije
    • Showbiz
  • Savjeti
  • Zdravlje
    • Psihologija
  • Horoskop
  • Astrologija
  • Feng Shui
  • Vidovnjaci
No Result
View All Result
Ezoterija.Info
Home Zdravlje

Hale Beri otkriva tajnu dobrog izgleda: Zanemećete kada vidite kao izgleda njen plan ishrane!

byEzoterija Info
08/01/2019
uZdravlje
0
Hale Beri otkriva tajnu dobrog izgleda: Zanemećete kada vidite kao izgleda njen plan ishrane!

Njen plan ishrane i treninga su, malo je reći, neverovatni

Related posts

EVO ZBOG ČEGA TREBA PITI TOPLU VODU

EVO ZBOG ČEGA TREBA PITI TOPLU VODU

01/26/2021
Kiseli kupus je prirodni lijek za brojne bolesti

Kiseli kupus je prirodni lijek za brojne bolesti

01/25/2021

Praktikuje keto dijetu i princip 16:8, a vežba čak 5 puta nedeljno, pa ne čudi kako i u petoj deceniji izgleda sjajno.

“Jedem puno svežeg povrća, piletinu, svežu ribu i testeninu. Izbjegavam crveno meso i smanjila sam unos voća, jer sadrži puno šećera”, objasnila je Hali.

Prvi obrok joj je između 12 i 14 časova, a poslednji obrok je oko 21 čas, jer je pobornica i metode 16:8, prema kojoj 16 sati posti, a osam jede

Doručak preskače, a umesto toga popije čašu sveže ceđene limunade i kafu sa malo kokosova ulja.

Dodavanje ulja ili maslaca kafi poznato je kao “neprobojna kafa” i prilično je kontroverzno u zdravstvenoj industriji. Neki nutricionisti tvrde da ubrzava sagorevanje masnoća, dok drugi tvrde da time piće postaje samo kaloričnije.

Nakon ovog rituala Hale je spremna za vežbanje. Ona trenira pet dana nedeljno po sat do sat i po na dan.

Jedan od treninga koji radi sastoji se od zgibova, sklekova, okretanja automobilske gume, čučnjeva sa vrećama peska.

Jedna od omiljenih vežbi glumice su zgibovi. Obično uradi između 10 i 15 zgibova u jednoj seriji.

Posle treninga je čeka prvi obrok i to je najčešće piletina sa puno povrća, kao što je spanać ili kelj, ili pojede nekoliko jaja.

Tokom dana gricka voće i povrće. Naklonjena je sirovom, organskom povrću, poput komadića celera i krastavaca. Što se voća tiče, njen izbor su borovnice, jagode, maline i kupine ili avokado.

 

Keto stil života daje prednosti kao što su gubitak težine, kontrolira apetit, daje više energije i bolje mentalne sposobnosti, povećava izdržljivost i smanjuje akne, navodi glumica.

Kad je u pitanju trening, Hale tvrdi da je najvažnije da stalno menjate vrstu vežbi kako biste pokrenuli svoje mišiće.

“Istezanje je naročito bitno jer pomaže mojim mišićima da ostanu dugi, gipki, poboljšavaju moju pokretljivost i raspon pokreta, pa mi pomažu da izbegnem povrede”, kaže Hale i dodaje kako je to ključan deo treninga koji nikako ne sme da se preskače.

Prethodna vijest

SIPAJTE ČAŠICU ODMAH: Rakija je zdrava, a za to postoji 5 neoborivih dokaza!

Sledeća vijest

Snaga drevnih naroda: Ova eterična ulja privlače sreću i novac, a pospešuju vitalnost!

Sledeća vijest
Snaga drevnih naroda: Ova eterična ulja privlače sreću i novac, a pospešuju vitalnost!

Snaga drevnih naroda: Ova eterična ulja privlače sreću i novac, a pospešuju vitalnost!

Preporučujemo

Čudne stvari koje utječu na okus hrane

Čudne stvari koje utječu na okus hrane

prije 8 mjeseci
POSAO IZ BUDUĆNOSTI: RENT A KUMA

POSAO IZ BUDUĆNOSTI: RENT A KUMA

prije 1 godina
UMRLI BI DA PRIČAJU S NAMA: Ovo su ZNACI da vam se voljeni pokojnici javljaju!

UMRLI BI DA PRIČAJU S NAMA: Ovo su ZNACI da vam se voljeni pokojnici javljaju!

prije 2 godine
Otkrića koja su zauvek promenila ovaj svet

Otkrića koja su zauvek promenila ovaj svet

prije 3 godine

BROWSE BY TOPICS

brakbudućnostcitaticrna magijadnevni horoskopdomenergijafacebookfeng shuifeng šuihoroskopkarmakeltski horoskopkilogramiliceljepotaljubavmagijamajmesecmolitvamuškarcinapitaknarodna verovanjanesrećanovacodjećaovanrakraspoloženjerazvodsekssnovispavanjesrećasudbinasvadjavagavezazdravljezenaznakoviČIŠĆENJEčajživot

[email protected]

Vajara Đoke Jovanovića bb, Beograd

Sve informacije na portalu ezoterija.info nisu zamena za lekarski pregled niti su preporuka za određeni program lečenja. Cilj portala ezoterija.info je da nadopuni vaša znanja o različitim metodama alternativne medicine. Pre primene bilo čega što pročitate na našem portalu, prethodno se posavetujte sa svojim lekarom.
Portal ezoterija.info se ograđuje od sadržaja marketinških poruka naših komintenata.

Follow us on social media:

Kategorije

  • Astrologija
  • Feng Shui
  • Horoskop
  • Ljubav
  • Misterije
  • Mudrost
  • Na rubu znanosti
  • Ostalo
  • Psihologija
  • Savjeti
  • Showbiz
  • Vidovnjaci
  • Zabava
  • Zanimljivosti
  • Zdravlje

Najnoviji članci

PRIJE SPAVANJA UVIJEK POJEDITE BANANU, A EVO I ZAŠTO

PRIJE SPAVANJA UVIJEK POJEDITE BANANU, A EVO I ZAŠTO

01/26/2021
EVO ZBOG ČEGA TREBA PITI TOPLU VODU

EVO ZBOG ČEGA TREBA PITI TOPLU VODU

01/26/2021
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact

No Result
View All Result
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Mudrost
    • Ljubav
    • Na rubu znanosti
    • Misterije
    • Showbiz
  • Savjeti
  • Zdravlje
    • Psihologija
  • Horoskop
  • Astrologija
  • Feng Shui
  • Vidovnjaci